亚健康及其成因

亚健康状态主要是指介于健康与疾病之间的一种状态，这种呈现出活力降低，机体各系统生理功能低下一代谢过程低下的状态，在临床进行全面的理化检查常无明显病态结果，或结果处于临界值，但患者总感到躯体和心理上的不适，可严重影响到人类的生活质量。根据世界卫生组织的一项权威调查显示，目前有75%的人程度不同地生活在亚健康状态中，医学界正在日益关注亚健康状态这种普遍存在的社会问题。

西医认为造成亚健康的原因有精神压力过大，心理状态失衡，饮食结构不合理，饮食习惯不健康，环境污染日趋严重，人们的生存空间过于狭小，作息没有规律，生活方式不健康，社会生活复杂多变，人们情感生活质量低下，个性特征的差异等。

中医认为亚健康的病因多为七情内伤，加之劳倦、饮食、生活不节等导致体内阴阳平衡失调，肝肾阴亏等。如不加调整进一步发展，引起脏腑气血功能失调，将会导致气滞、血瘀、痰湿，郁久化热进而出现热、毒、瘀、虚的一系列病理变化。当今社会竞争激励，社会及家庭关系复杂，以及环境噪音污染等因素，造成人们精神经常处于紧张状态，心神涣散不内守，七情失调，气机紊乱，发为津血耗伤，进而脏腑阴阳失衡。